मैं एक आघात-सूचित परामर्श मनोवैज्ञानिक हूँ जो भारतीय वयस्कों (24-45 वर्ष) के साथ काम करती हूँ जो आत्म-मूल्य, पहचान और भावनात्मक दबाव से जुड़े सवालों से जूझ रहे हैं। मेरा दृष्टिकोण स्थिर, शांत और गहन रूप से समन्वित है, जिससे एक चिंतनशील वातावरण बनता है जहाँ आप बिना किसी निर्णय के अपने डर, पैटर्न, प्रेरणाओं और इच्छाओं को व्यक्त कर सकते हैं। यह एक ऐसा वातावरण है जहाँ आपका स्वागत स्पष्टता, धैर्य और ईमानदारी से होता है, ताकि आप अपने पूर्ण, प्रामाणिक रूप में सामने आ सकें।

मैं एक अर्ध-संरचित और अंतर्दृष्टि-उन्मुख तरीके से काम करता हूँ, जिससे आपको तर्कहीन मूल विश्वासों, आसक्ति के आघातों और लंबे समय से चले आ रहे भावनात्मक पैटर्न को उजागर करने में मदद मिलती है जो चुपचाप आपके जीवन को आकार देते हैं। साथ मिलकर, हम आपकी भावनाओं और विश्वासों को समान महत्व देते हैं—उन्हें समझने, महसूस करने और उन्हें सुरक्षित, स्वस्थ तरीकों से निर्देशित करने के लिए पर्याप्त धीमापन अपनाते हैं। उपचार उस गति से होता है जो आपकी भावनात्मक गहराई और आंतरिक समय का सम्मान करती है।

आरईबीटी, ईएफटी, डीबीटी और एसीटी से प्रेरणा लेते हुए, मेरा काम भावनात्मक रूप से ज़मीनी और व्यावहारिक रूप से सहायक दोनों है। जैसे-जैसे आप यह समझने लगेंगे कि आप जिस तरह से प्रतिक्रिया देते हैं, उसका कारण क्या है, आप अपने प्रति जिज्ञासु और करुणामय दृष्टिकोण रखने के लिए प्रेरित होंगे। समय के साथ, आपमें लचीलापन, आत्म-स्वीकृति और जीवन जीने का एक अधिक उद्देश्यपूर्ण तरीका विकसित होगा। एक ऐसा तरीका जो स्पष्टता से निर्देशित हो और उन मूल्यों के अनुरूप हो जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।