मेरी कार्यशैली
नीतू से मिलिए
मैं एक आघात-सूचित परामर्श मनोवैज्ञानिक हूँ जो भारतीय वयस्कों (24-45 वर्ष) के साथ काम करती हूँ जो आत्म-मूल्य, पहचान और भावनात्मक दबाव से जुड़े सवालों से जूझ रहे हैं। मेरा दृष्टिकोण स्थिर, शांत और गहन रूप से समन्वित है, जिससे एक चिंतनशील वातावरण बनता है जहाँ आप बिना किसी निर्णय के अपने डर, पैटर्न, प्रेरणाओं और इच्छाओं को व्यक्त कर सकते हैं। यह एक ऐसा वातावरण है जहाँ आपका स्वागत स्पष्टता, धैर्य और ईमानदारी से होता है, ताकि आप अपने पूर्ण, प्रामाणिक रूप में सामने आ सकें।
मैं एक अर्ध-संरचित और अंतर्दृष्टि-उन्मुख तरीके से काम करता हूँ, जिससे आपको तर्कहीन मूल विश्वासों, आसक्ति के आघातों और लंबे समय से चले आ रहे भावनात्मक पैटर्न को उजागर करने में मदद मिलती है जो चुपचाप आपके जीवन को आकार देते हैं। साथ मिलकर, हम आपकी भावनाओं और विश्वासों को समान महत्व देते हैं—उन्हें समझने, महसूस करने और उन्हें सुरक्षित, स्वस्थ तरीकों से निर्देशित करने के लिए पर्याप्त धीमापन अपनाते हैं। उपचार उस गति से होता है जो आपकी भावनात्मक गहराई और आंतरिक समय का सम्मान करती है।
आरईबीटी, ईएफटी, डीबीटी और एसीटी से प्रेरणा लेते हुए, मेरा काम भावनात्मक रूप से ज़मीनी और व्यावहारिक रूप से सहायक दोनों है। जैसे-जैसे आप यह समझने लगेंगे कि आप जिस तरह से प्रतिक्रिया देते हैं, उसका कारण क्या है, आप अपने प्रति जिज्ञासु और करुणामय दृष्टिकोण रखने के लिए प्रेरित होंगे। समय के साथ, आपमें लचीलापन, आत्म-स्वीकृति और जीवन जीने का एक अधिक उद्देश्यपूर्ण तरीका विकसित होगा। एक ऐसा तरीका जो स्पष्टता से निर्देशित हो और उन मूल्यों के अनुरूप हो जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।
Areas of Expertise
मैं परिवर्तन के 3 चरणों में ग्राहकों के साथ काम करता हूं, प्रत्येक चरण 6 महीने लंबा होता है।
प्रत्येक चरण पिछले चरण पर आधारित होता है - वास्तविक, स्थायी परिवर्तन के लिए स्थान बनाता है जो न केवल आपके महसूस करने के तरीके को प्रभावित करता है, बल्कि आपके जीवन जीने के तरीके को भी प्रभावित करता है।
Emotional Well-Being & Inner Patterns
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Childhood Emotional Neglect & Trauma
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Overthinking & Anxiety
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Guilt & Shame
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Difficulty in managing emotions
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Struggling with self-love and self care
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Self-esteem & self-confidence issues
Relationships & Attachment
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Abandonment issues & attachment wounds
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People pleasing
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Struggling to set & maintain boundaries
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Relationship conflicts
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Coaching for Conscious Dating (for individuals)
Self-Concept, Identity & Personal Growth
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Self-worth & sense of self
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Workplace & relationship perfectionism
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Values alignment
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Rebuilding self-trust & emotional maturity
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Grief and loss of self
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Life transitions and identity uncertainty
मेरी कार्यशैली
मैं परिवर्तन के 3 चरणों में ग्राहकों के साथ काम करता हूं, प्रत्येक चरण 6 महीने लंबा होता है।
प्रत्येक चरण पिछले चरण पर आध ारित होता है - वास्तविक, स्थायी परिवर्तन के लिए स्थान बनाता है जो न केवल आपके महसूस करने के तरीके को प्रभावित करता है, बल्कि आपके जीवन जीने के तरीके को भी प्रभावित करता है।
यह चरण सुरक्षा और स्थिरता का निर्माण करता है, आपको स्वयं से फिर से जुड़ने और अपने जीवन को आकार देने वाले भावनात्मक पैटर्न को समझने में मदद करता है। यह आत्म-विश्वास और भावनात्मक उपस्थिति को विकसित करके गहन उपचार की नींव रखता है।
ग्राहक अनुभव: "मैं स्वयं को, अपने पैटर्न को, तथा यह समझने लगा हूँ कि वे कहाँ से आते हैं।"
यहाँ, हम अतीत के ज़ख्मों और सीमित कहानियों को कोमलता से टटोलते हैं, और भावनात्मक पीड़ा को करुणा के साथ झेलते हैं। आप अपने बारे में एक ज़्यादा मज़बूत समझ का पुनर्निर्माण करना शुरू करेंगे और खुद से और दूसरों से बेहतर तरीके से जुड़ने के तरीके विकसित करेंगे।
क्लाइंट अनुभव: "मैं अलग तरह से प्रतिक्रिया देना सीख रहा हूँ। अब मैं अपने अतीत से प्रभावित नहीं होता।"
यह चरण आपको अपने विकास को दैनिक जीवन में शामिल करने में मदद करता है, जिससे उपचार आपके जीवन का एक स्वाभाविक तरीका बन जाता है। आप अधिक शांति, प्रामाणिकता और चोट लगने के बजाय संपूर्णता से जीने की स्वतंत्रता का अनुभव करेंगे।
ग्राहक अनुभव: "मैं अपने भीतर ज़्यादा स्थिर और एकाग्र महसूस करता हूँ। मेरे विकल्प और रिश्ते ज़्यादा स्पष्ट लगते हैं।"
पूर्ण विवरण
शुल्क
संरचना
3 चरण मॉडल (निरंतर ग्राहकों के लिए)
शुल्क
₹3,500 x 8
= कुल ₹28,000
चरण एक
ग्राउंडिंग और जागरूकता
अवधि: 6 महीने
संरचना: 24 सत्र
2 चरण
उपचार और पुनर्निर्माण
अवधि: 6 महीने
संरचना: 20–24 सत्र
चरण 3
एकीकरण और समृद्धि
अवधि: 6 महीने
संरचना: 20–24 सत्र
परिवर्तन की कहानियाँ
जानें कि किस प्रकार हमारी मनोविज्ञान सेवाओं ने लोगों को स्पष्टता, संतुलन और मन की शांति पाने में मदद की है।
हमारे मूल्यवान ग्राहकों द्वारा साझा किए गए वास्तविक अनुभव, वास्तविक परिवर्तन।
फ़ीचर शीर्षक तीन
नए ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए अपनी सुविधा की जानकारी यहाँ साझा करें। आगंतुकों को संदर्भ और पृष्ठभूमि समझने में मदद करने के लिए एक संक्षिप्त सारांश प्रदान करें, और इस सुविधा को महत्वपूर्ण बनाने वाले कारकों के बारे में विवरण जोड़ें।
फ़ीचर शीर्षक तीन
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फ़ीचर शीर्षक तीन
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फ़ीचर शीर्षक तीन
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फ़ीचर शीर्षक दो
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एन, 34, पोलैंड
मैं नीतू के मेरे जीवन पर पड़े अद्भुत प्रभाव के लिए हार्दिक आभार व्यक्त करना चाहता हूँ। तलाक के दौरान, मैं एक बहुत ही गहरे अंधकार में था, लगातार उदासी और आँसुओं से घिरा रहता था। उनके थेरेपी सेशन मेरे लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ साबित हुए। उनके मार्गदर्शन और सहयोग ने मुझे हमेशा रोने वाले व्यक्ति से एक ऐसे व्यक्ति में बदल दिया जो फिर से सच्ची खुशी महसूस करता है। उन्होंने मुझे जो सकारात्मक ऊर्जा और परिस्थितियों से निपटने के तरीके सिखाए, उनसे न केवल मेरा अपना जीवन बेहतर हुआ है, बल्कि मैं अपने आसपास के लोगों में भी सकारात्मकता फैला पाया हूँ। मैं उनकी करुणा, विशेषज्ञता और मेरे जीवन में आए बदलाव के लिए आभारी हूँ। मैं हमेशा उनका आभारी रहूँगा।
फ़ीचर शीर्षक तीन
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© 2025 नीतू थॉमस द्वारा